Online Workshop: High Performance ohne Burnout – Stressmanagement & Resilienztraining

In einer Zeit, in der Leistung oft mit Überforderung gleichgesetzt wird, brauchen wir neue Wege, mit innerem Druck, äußeren Anforderungen und begrenzten Ressourcen umzugehen.

Gerade ambitionierte Gründer:innen stehen dabei oft zwischen Selbstanspruch, Verantwortung, Mental Load und dem Wunsch nach Balance. Ein Spannungsfeld zwischen „verlässlich funktionieren“ zu müssen und dem Wunsch nach mehr Ruhe und Klarheit. Viele erleben diesen steigenden Leistungsdruck, ohne einen bewussten Zugang zu ihren eigenen Ressourcen zu haben.

In diesem 3-stündigen Online Workshop mit Anna Allgäuer lernst du, wie du hohe Leistung mit innerer Stabilität verbinden kannst – mit praxisnahen Tools aus Coaching und wissenschaftlich fundiertem Embodiment. Wir werfen gemeinsam einen Blick auf deine persönlichen Stressmuster, entdecken zentrale Hebel für Selbstregulation und Resilienz – und erleben, wie der Körper uns darin unterstützen kann, leistungsfähig zu bleiben, für High Performance, die nicht in Erschöpfung, sondern in Präsenz mündet.

Neben fundiertem, theoretischem Input erwarten dich einfache, praktische Übungen, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Resilienz, Klarheit und Selbstwirksamkeit im (Arbeits-)Leben. 💆 💆‍♂️

👉 Zur Anmeldung kommst du hier. Nach der Anmeldung wird dir der Teilnahmelink automatisch zugesendet.

Speakerin: Anna Allgäuer ist zertifizierte und akkreditierte Coachin, Trainerin und Ausbilderin für wissenschaftliches Embodiment und Gründerin des Embodiment Hub.